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為了鼓勵大家來在930那天做108次拜日式
安柏幾乎無所不用其極,在課堂上不斷鼓吹練習拜日式的好處

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認識拜日式

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(謝謝孟司分享此文)

 

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2008年夏天,第一次在遇見Ken桑在ashtanga的研習裡,

於是開始平凡中不平凡的ashtanga瑜珈練習。

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(轉錄自牛頭牌瑜珈罐)

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醬哥(英文名字John,人稱醬哥,可見輩份之高)2010年在印度認識的好朋友

 

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 有人跟我說喜歡我的部落格,因此開始瑜珈練習

 

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練了瑜珈一陣子,您也沒間斷過,到底您瑜珈練的好不好?是不是要像電視上的老師一樣能夠作驚人的動作才算瑜珈功力高?

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星期三被王師兄告知星期六要擔任Chris 的Anusara WS的翻譯之後

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