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- Oct 14 Wed 2009 23:39
舒活瑜珈 Ashtanga 拜日式(A)--Yoga Mala之P.34~P.42之翻譯
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舒活瑜珈 Viloma Pranayama
練習Ashtanga的人都知道要使用 "Ujjayi" 呼吸法