嘉義舒活瑜珈教室

(轉錄自牛頭牌瑜珈罐)

  Pure的一樓商品部有好多好漂亮的瑜珈服，每次看到每位會員穿 得美美的去上課，就覺得是件很賞心悅目的事，還記得慾望城市電影 第二集嗎＋那群阿拉伯女人在層層黑衣的包裹下，裡面穿的盡是各國名牌的衣服.如果練瑜珈可以讓我們的內在變得更 優雅自信,那為何不穿上你最漂亮最性感的衣服去練瑜珈?

我們要穿得像孔雀,活得像女王,讓Shiva也忌妒。

 我很喜歡昨天一位朋 友與我分享他的心得：練瑜珈不在乎你可以做到多高難度的體位，而在於你臉上會全然放鬆後散發出柔和的光芒.就算你之前的動作都不標準, 沒關係,錯的多 美麗，難道每隻玫瑰花的花梗長得都是直的嗎？你的身體最瞭解捨樣的動作最優雅，不是別人去做他人期望的標準 姿勢。如果鴿子式的鴿子心不是自由，開放的,那麻雀永遠變不了鳳凰，下面這篇來自一個大陸瑜珈老師的博客，與本社各美女分享..

 愛自己，不能等待

    常聽周邊朋友跟我說，做人，尤其是女人，真的很辛苦。很多煩惱和 家庭問題無法平衡，他們氣自己為什麼會過的那麼累，那麼力不從心 。現在就可以改變和享用的，卻說還要再忍幾年，“等孩子再大點， 銀行存款再多點。所有的節制和忍耐，不都為了“將來更好的日子”嘛！沒有人現在就敢提起勇氣為了自己活，都擔心被說成自私。為自己活太自私嗎？我問他們，如果連你自己都不愛你自己，不依自 己的感覺活，你們過的是誰的人生？有誰比你更瞭解自己的感受和需 要？你認為誰有那麼多的時間和精力，總是幫你想，聽你說？他們不 也是忙得照顧自己嗎？

   你才是自己生命的主人，不是嗎？現在就能改變的，享有的，為什麼 都要預留到到幾年以後？難道你現在只值得過得“次好”的人生？你 在等什麼？ 

    很感動美國作家兼電臺者主持人Regina Brett 用她的生命經驗跟我們分享了的幸福之道。她說：“快點上香薰蠟燭，換上最美的床單，穿起性感的內衣吧..... .別把它們留到特殊的日子再用，因為此刻已經夠特殊了！”朋友送Regina很多可愛的香薰蠟燭，有蘋果肉桂的，法國香草 的，辣味的，還有治療功效和舒緩心情的，但那些蠟燭她只拿來當擺 設，一個都捨不得用，一直到有一條撣灰塵的時候，才發現蠟燭都已 經全部化掉了。後來他讀了最愛的專欄作家Erma Bombeck的文章，就再也不給蠟燭撣灰塵了。因為Erma已 經發現自己得了乳腺癌晚期，並寫下這樣的話：

     “如果能再活一次，我一定會說得更少，聽得更多"

     我一定會邀請朋友共進晚餐，哪怕我家的地毯上有汙跡，沙發已經褪 了顏色。我會在收拾的乾乾淨淨的客廳裡大吃爆米花，有人想點燃壁爐就點吧 ，我一定不會在擔心灰塵會弄髒我的房子!我還要馬上點亮那支我最心愛的，裝點著粉紅色玫瑰花的蠟燭，絕不 讓它在我眼前化掉老去。”

     一起讀那些文字，Regina只是頻頻點頭，滿心附和，但很快又 把它們拋到腦後，直到她發現自己也得了癌症！化療讓她掉光了頭髮 ，不斷噁心嘔吐。她痛苦地問自己：為什麼人總是在得了癌症之後， 才懊悔當初為什麼不活的更盡興點？

      從那一刻起，她不再浪費任何時間，不再穿自己不喜歡的衣服，不再 勉強自己看爛電影，不在跟她討厭的人周旋，而是把生活裡所有無趣的事情全部刪除，盡情去做她最快樂和最開心的事！她說：“點亮你捨不得用的精緻蠟燭吧，戴上你的珍珠項鍊，使用你最珍貴的瓷器。在雪中漫步，在雪中堆一個大大的雪人，盡情打滾， 不再怕弄髒衣服，不再怕把泥巴帶進屋裡......張開手臂擁抱 每一個清晨，懷著感恩的心告別每個夜晚。每天都是一件最珍貴的禮 物，拆開它的包裝，好好享用吧。”

     蘋果公司CEO Steve Jobs患胰臟癌，他每天只問自己一個問題：如果明天就是最後一 天，我還會去做今天要做的那些事嗎？永遠不知道意外和明天哪個先 來，我們是不是當下就該好好愛自己？要是還不敢做太大的變化，至 少從生活上的細節開始做起。

      親愛的，請永遠記住“花在幸福快樂的時刻越多，我們愛自就越多 。”

     愛自己，不能等待！