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練習瑜珈後，我就不留瀏海了
很多人警告我”妳會越來越禿 (嗚嗚….我的額頭越來越高了…)
去印度之前我去剪了劉海，隔幾天還是把它夾起來，實在是不喜歡練習時還要去撥頭髮的感覺。
以前在跳舞的時候老師就要求我們要把頭髮綁整齊，跳舞時不可以撥頭髮，現在想想真有道理，練習瑜珈時要把所以障礙減到最小，頭髮整齊、衣服合身舒適，不用一邊做動作一邊拉衣服，以免分散專注力。練習動作時，能一次到位就一次到位，心在那哩，手腳就到那裡，呼吸也到那裡，瑜珈練習可以更深入更專注，不會手忙腳亂….
我們的心反映在我們的身體上，讓我們的動作更安靜，心也會更加平靜。
(額頭、瑜珈練習，我選瑜珈...)
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