星期天早上去了王師兄第一級口令課

 

即使每天練習,酸痛依在….

 

 

結束後,王師兄分享了練習的心得,聽了覺得很感動

 

 

練習,是修行的磐石ashtanga這麼累,

 

即使每天練習沒有感到輕鬆

 

身體的疼痛、心的躁動、思緒的紛雜

 

在瑜珈墊上,總在腦裡浮動

 

 

但是,練習像一面鏡,真實的反映"who you are"

 

前天吃太多,今天身體很沉重

 

前天做的事,今天浮現在腦裡海

 

前天說的話,今天懊悔不已

 

 

如果沒有練習,沒有這些省思

 

每天還是一樣過同樣的日子,久了,也麻痺了

 

 

 

身體需要營養的食物來滋補

 

每天瑜珈,為我們的靈魂補充一點養分....

 

(練習,是修行的盤石)

 


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嘉義舒活瑜珈教室

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