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有天下課
有位學員跑過來突然抱住我說瑜珈觸及到她的心,讓她感覺到很喜悅,越來越喜歡上我的課
我聽了覺得很不好意思同時很感恩
自己何徳何能讓別人喜歡我
我說”謝謝你肯定我,主要的功勞不是我的,是你自己改變,若不是你自己願意,瑜珈是無法進入你的生命裡。”
是的,除非你願意,沒人可以改變你自己
人生有很多選擇
你可以選擇一大早 繼續躺在床上睡大覺
你可以選擇不運動
無所忌憚賴在沙發上吃零食
你可以選擇到餐廳吃大餐 然後很後悔剛剛怎麼吃大那麼多食物,擔心身材走樣
你可以選擇整天抱怨人生 卻不積極尋求改變
人生有很多選擇,可以選擇向上提升,可以選擇向下沉淪
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(教室裡的學員們,有些年紀已超過六十,每日騎車三十分鐘來上課,風雨無阻。教室裡的學員是我的老師,因為你們堅定與投入的心,一直扶持我的教學與練習)
(早上一起練習ashtanga的簡師兄,每日早上四點準時開始,日益精進,瑜珈人的沉與靜,是我的榜樣。)
(在日本疼愛我的大舅,每日規律讀書運動,終身學習,雖然沒有練習瑜珈,也過瑜珈人的生活。)
如果每天持續一件事,可以讓你專注滿足開心,這就是修行
有人每日彈琴
有人每日練習瑜珈
有人每日靜坐
有人每日誦經
有人每日……..
“一旦決定的事就不要輕易改變” 當你熟悉某事物的時候,才有機會融入其中,才有機會享受專注的感覺。
如果你發現瑜珈帶來的快樂不是花大錢買名牌、上餐廳吃大餐、跟朋友聊是非八卦所可以比擬的,你的練習就值得一切了。
安柏
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