嘉義舒活瑜珈教室

天氣漸涼練習時越來越不容易流汗

或者流的汗一下子就乾掉了

秋天的腳步已經到了

更需要儲存多一點能量

冬天來了 很容易怠惰的

秋天是豐收的季節

春天的播種是該收成的時候

回首今年所發生的事其實也不記得很清楚

唯一確定的是 ”瑜珈的練習”

練習  像一杯水

每日加一滴蜂蜜

有一天這杯水會變成滿滿的蜂蜜

不求急  不求快

實踐   就會改變

不想花太多時間在緬懷過去

往前看此時此刻很真切的渡過

工作             全力以赴

與人相聚    專注在別人身上  真誠與人相往

玩樂時        好好享受 完全的high

難過時        完全難過 感受"痛"的感覺

每一分 每一秒 "盡在當下"

不看從前  不想太遠

2009年剩下86天

想要怎麼過

選擇(一)   渾渾噩噩 不想不聽有不做

選擇(二)   我想....,我想...,我想.....,想的永遠比做的還多

選擇(三)    2009年結束前,決定要完成的事,並且實踐

過了2009年 安柏若參加網球比賽  就會被歸為"青壯組"

再也不能說 "我二十幾歲啦"  > .<

去百貨公司化妝品櫃小姐也會開始推薦"抗老化產品"

teenager到  二十幾歲  漸漸步入三字頭 

時間過的好快

想要抓住時間的尾巴 卻是不可能

想做的事            趕快做

想對某人說的   找機會說

別給自己藉口或理由

2009年的86天 你想要做什麼事嗎??

我要練習"每日練習瑜珈"  練習"堅持"

做好迎接2010年的準備 還有下一個未知的機會與挑戰

Namaste

安柏