上班一整天 把背拉一拉  真舒服

 

Robber（31歲，男性，上班族）

瑜珈的好處要自己去體驗才知道。在舒活瑜珈教室，老師的上課方式顛覆了一般人對瑜珈「很痛」刻版印象，讓學員慢慢地適應自己的身體，在律動中，身體得到伸展與平衡；在呼吸吐吶中，釋放壓力，身、心、靈得以結合。乾淨舒適的教室，配上柔美的音樂，是我上班一整天後，最佳休息地方。瑜珈課後，覺得自己精神好了許多，不但身體舒展開來，肌肉線條也比以前明顯許多，啤酒肚消了不少，對於男性朋友助益很多喔!流汗的感覺真好！

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