舒活瑜珈已經進入第七個年頭了

"無心插柳,柳成蔭" 本來只想邀約一些親朋好友來練瑜珈

"吃好到相報",舒活瑜珈就這樣被催生出來了

 

瑜珈的滋味不是用嘴巴可以形容

"you never know what sugar tastes like unless you put it into mouth"

(你永遠不知道糖是甚麼滋味,直到妳嚐過它)

練過瑜珈後,那種身心自在,身體會記憶,身體要的就是那種"滑順的呼吸與心頭上的輕盈"

 

 每年到了中秋節,一年的一半又過了

涼涼的天氣,似乎冬天就在不遠處

我想辦一個活動,用瑜珈來聯繫舒活瑜珈每一個學員

不是聚餐、不是烤肉、是讓大家動起來

眾人一起練瑜珈的感覺,實在很難形容,尤其是當所有人都做同樣的瑜珈

空氣中安靜到只有呼吸聲,這很奇特的感覺

 

為什麼是108次拜日式?不是107也不是

108是佛陀的唸珠,剛好108顆

那我們就用瑜珈串成唸珠,在中秋的清晨為自己、為家人、為他人祈福

 

連續108次拜日式,當然不是簡單事,對於體能、毅力是很大的挑戰

連續喊108次口令(Amber是喊口令的人),也非簡單事,

喊到第15次時,心想時間過好慢,怎麼才15次

口很渴,嘴巴酸,覺得終點遙遙無期

"行百里路,半九十" 這是當年考大學聯考,國文老師激勵我們的話

半途而廢,將前功盡棄

奇怪的是,喊到第60次時,竟然都不累了,

我看一下時間已經過了40分鐘了

第70次、第80次......第107次

大部分的同學依然堅守,呼吸平穩順暢、眼晴堅毅

一股感動湧上心頭

我知道大家都很期待第108次的完成

但是越是期待,就應該放慢呼吸,好好去感受最後一刻

於是就把呼吸化成感恩、化成祝福吧

每天在這世上,有多少人的扶持與幫忙,成就我們的每一天

父母、家人、朋友、同事......等

用第108次拜日式去感恩我們所有的    

 

 

  

130919_2013中秋108拜日式 (54) 

130919_2013中秋108拜日式 (164) 

 後記:

謝謝同台中海音教室的阿俊哥與麗芬姊,推廣瑜珈不遺餘力(麗芬姐的分享)http://qlisa09110911.blogspot.tw/2013/09/108.htm

謝謝柏函這位出色的攝影師,記錄美麗的時刻

謝謝教室的淑芳老師、貞琴老師、張茹老師、素蓮老師、英鳳老師,經過多次彩排、討論,支持這次的活動

最重要的是謝謝到場的每位同學,因為有彼此,才能完成這是的活動

 

謝謝我的父母,不管何時,都給我最大的鼓勵與支持

謝謝我的先生,讓我總是很幸福

 

108次拜日式,2014見

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嘉義舒活瑜珈教室

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