感恩節晚上的基礎瑜珈練習

充滿感恩的空氣


 


今天上課之前,看到朋友在FB上的分享

感謝自己身體的完美,才能享受帶來練習的能量

感謝自己身體得完美,才能感受愛與溫暖、挫折與失敗

人在生活上,無法事事如自己的意,不過每天還是有很多值得感恩的事。常常感恩的人,不但活的較久,看起來也比較年輕”(SKII好用)

深深覺得能夠練習瑜珈真是一件幸福的事,這代表自己生活還不錯,有一點時間、有一點錢,來運動,從事身心靈的活動,光是這一點就值得感恩了。常常有人跟我說我真的好想來練習瑜珈,但是照顧家庭、小孩還要工作,真的無法抽空。練習瑜珈還真要因緣具足!

 

今晚瑜珈課與同學們的感恩冥想:

 

感恩父母,給我生命,帶我來到這世界

感恩手足們,成為我的兄弟姐妹,圓滿我的家

感恩我的工作、所有成就我工作的同事、老闆、顧客,讓我溫飽、維持生命

感恩自己,在每一個當下保持覺知,用愛與溫暖照亮別人也照亮自己

 還有感謝所有的感謝

 

 

 


祝大家感恩節快樂

 

 

Amber

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嘉義舒活瑜珈教室

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