上班一整天 把背拉一拉  真舒服

 

Robber31歲,男性,上班族)

瑜珈的好處要自己去體驗才知道。在舒活瑜珈教室,老師的上課方式顛覆了一般人對瑜珈「很痛」刻版印象,讓學員慢慢地適應自己的身體,在律動中,身體得到伸展與平衡;在呼吸吐吶中,釋放壓力,身、心、靈得以結合。乾淨舒適的教室,配上柔美的音樂,是我上班一整天後,最佳休息地方。瑜珈課後,覺得自己精神好了許多,不但身體舒展開來,肌肉線條也比以前明顯許多,啤酒肚消了不少,對於男性朋友助益很多喔!流汗的感覺真好!

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