連續幾星期寒冷的天氣

 

尤其早上如果能躲在暖呼呼的被窩裡該有多好

 

更不用說出門練習瑜珈了

 

 

冬天來上課的學員不像夏天那麼多

 

若是以前的我應該會很失望吧

 

現在的我很感恩這麼冷的天氣

 

學員還願意來上課

 

基於這樣的心,自己就應該更認真的教學,豈可讓學員空手而歸。

 

 

不畏寒風而來的學員,一定是很真心想要練習的

 

認真、投入、虛心

 

讓我的教學非常愉快

 

上星期五來了六位學員

 

陳大姐、金葉阿姨、惠玲、如峰、阿如、靜芬

 

70分鐘分享了Ashtanga的拜日式AB練習心得

 

如何吸氣、吐氣,微細的練習技巧

 

若沒有經常練習是無法體會的

 

下課前,六位學員成功做了頭倒立

 

可以感受到每位學員非常高興今天的練習

 

結束後的靜坐,我想自己學到珍貴的經驗

 

教課沒有差別心,不管學員多少,站在自己的位子就應該全力以赴

 

好天氣,壞天氣,更重要的是---好心情

 

 

 

安柏

 

 

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嘉義舒活瑜珈教室

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