嘉義舒活瑜珈教室

• 舒活瑜珈歡迎任何對瑜珈有興趣的朋友，如果您是第一次練習的朋友，請先與Amber聯絡（來電或Line)，或上課前20分到教室，方便老師介紹課程與了解您的身體狀況。


• 上課前兩小時，請勿過度飲食。建議穿著容易伸展的衣褲練習，不宜有拉鏈或是有領子的上衣。（女性朋友建議穿著運動內衣）


• 請勿遲到上課，請給自己充分的時間準備上課，並在上課時手機請關靜音。


• 上課中請隨時關照自己的身體，有任何不適請停止動作，請且緩慢躺下來。


• 曾經受傷或是有疾病不適的朋友，建議尋求專業醫生評估後再練習。

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到雅典總不忘記到當地的瑜珈教室參訪一番。這次到位於雅典市中心憲法廣場(Syntagma)附近的 『Ashtanga Athen 2002』教室，當然也是靠谷歌大神的指引才找到的。小銘說我平常看地圖都有障礙，只要瑜珈教室都可以找到，我自己也覺得不可思議。

這間教室從憲法廣場的沿著某條小路走下去，好像進入「永樂市場」＋五分埔，布店、飾品批發、服飾批發、鞋子批發，全世界不管到哪裡，這時候就是女性朋友聚集的地方。我看著這樣的好風景，一路走到教室了。

我喜歡歐洲人的居家美學，這種美感在瑜伽教室也發揮得淋漓盡致。陽光的光影、燈飾、牆壁上的畫、Ikea的傢俱、色彩的配置，充滿個人的特色。

一進門，簡單跟老師自我介紹後，開始準備練習。來練習的同學彼此不對談，大家都很安靜，很像到Ｋ書中心各自打開書做自己的功課，老師很俐落的幫同學調整，彼此之間似乎很有默契。

這樣的早上，極美～

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當Amber還在讀師院的時候，最重要的一門課叫“教材教法”

學校會安排我們到各小學的班級裡教一堂課，從一年到六年級都可能

教授、級任老師、主任等都會在後面觀察你的教學，並且在課後給你建議

實際的教學現場跟我們課堂上的教學演練有相大的距離，

不但要傳遞知識，同時也要班級經營（30個小朋友在一起，你也知道～）

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懷孕16週又一天，在醫生的建議與老公的堅持下，我去做了羊膜穿刺

護士：林小姐，妳已經符合“高齡資格”，建議做羊膜穿刺..........

醫生：林小姐，妳已經符合“高齡資格”，建議做羊膜穿刺(之後講了一堆醫學專有名詞)

衛教中心護理師：林小姐，妳已經符合“高齡資格”，建議做羊膜穿刺，政府有補助“高齡”產婦........

(回家後)

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還記得中秋節108次拜日式眾人齊聚練習瑜珈的能量嗎？

轉眼間，2014 歲末年終

感動再現

邀您共襄盛舉

『舒活瑜珈 2014戶外瑜珈聖誕派對』

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即日起，凡持kANO電影票跟到舒活瑜珈即可免費體驗下列一堂基礎瑜珈課。

(活動期間至三月底，每人現用一次)

每週一三：10:00~11:10

每週二四：17:20~18:30

每週二四：19:00~20:10

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舒活瑜珈已經進入第七個年頭了

"無心插柳，柳成蔭" 本來只想邀約一些親朋好友來練瑜珈

"吃好到相報"，舒活瑜珈就這樣被催生出來了

瑜珈的滋味不是用嘴巴可以形容

"you never know what sugar tastes like unless you put it into mouth"

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如果有一件事能讓你瘋狂

能讓你全心投入

瑜珈對安柏來說

答案是肯定的 

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自小練習古典芭蕾

  長大後卻當上一名英文老師

 多年前接觸到瑜珈

          因長期練舞 累積在身體的舊傷漸漸被釋放

           愛上瑜珈與瑜珈帶來生活上的改變

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 2012的中秋節，舒活瑜珈的同學們與一群愛好瑜珈的朋友相遇了

共同的聯繫就是—108次拜日式

本以為這只是舒活教室的小小活動，

但瑜珈的魅力無遠弗屆，

來自台南的山寨王(瑜珈前輩)、台中的海音教室、台中的阿瑤老師、Renee老師、在台中當醫生的宜靜，一大早驅車來嘉義，在中秋節裡，用瑜珈結善緣，也用瑜珈的拜日式向一直給予我們能量的太陽致敬。

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