要怎麼來這裡Shri K Pattabhi Ashtanga Yoga Instiute (Gokulam, Mysore, India)
舒活瑜珈適合每一位想練習瑜伽的朋友。不分男女、老少，只要想練習瑜珈都歡迎來舒活。課程詢問或預約參觀教室請打0933683088(張老師)、0912127966(Amber)、05-2784255。Line ID:
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- Feb 01 Tue 2011 14:40
舒活瑜珈 2011印度生活(4)How to come?
- Jan 28 Fri 2011 13:18
舒活瑜珈 2011印度生活(3)在Shala裡練習
Shala是修道院的意思，瑜珈教室就叫Yoga Shala。Ashtanga的練習方式，跟一般瑜珈練習有很大的不同，是以student-centered(以為學生為主)的上課方式，很符合教學原理，老師是輔助的角色，學生最終要學會自我練習，而且可以獨立自我練習。星期一到星期四，在老師指定的時間自我練習，第一次來的前一個月只能練習第一級，之後老師會依程度加新動作，第二次來的人的前一個禮拜有只能練習第一級，之後可以練到老師給的第二級動作。星期五、日口令課，星期六、moon day休息。
- Jan 26 Wed 2011 14:25
舒活瑜珈 2011印度生活(2)Do nothing but only practice (給我練習，其餘免談)
在印度每天最重要的事情就是瑜珈練習，所以生活的一切都是以瑜珈練習為主。吃得好，因為練習需要很多氣力；睡得好，因為練習需要很多專注力；沒有電視，反正也看不懂；我住的房間沒有網路，時間突然多出很多。除了瑜珈練習、梵唱課、梵文課之外，大部分時間我可以”無所事事”，這不是我在台灣夢寐以求的事嗎?以前我喜歡把行程表堆滿滿、衣櫃堆滿滿、鞋櫃堆滿滿、計畫堆滿滿、食物櫃堆滿滿，現在卻喜歡空白、沒有目的的目的
- Jan 25 Tue 2011 14:32
舒活瑜珈 2011印度生活(1) If you don’t have anything, you practice
- Jan 01 Sat 2011 15:56
舒活瑜珈 2010 Good Jobs
- Jan 01 Sat 2011 00:47
舒活瑜珈 1/7(五)歲末聯歡，來玩喔!!
- Dec 07 Tue 2010 08:42
舒活瑜珈 養生食譜：黃金紅蘿蔔
- Nov 17 Wed 2010 13:21
舒活瑜珈 教室裡的讀書區
- Nov 07 Sun 2010 23:32
舒活瑜珈 [立冬料理 ]紅豆紫米粥，仔細看，有美味關鍵
- Oct 25 Mon 2010 23:27
舒活瑜珈 你累了嗎?? [分享]6個每天會偷走你精力的元凶
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